Κυτταρίτιδα....μια λέξη, πολλά αρνητικά συναισθήματα... Είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες και λιγότερο τους άντρες! Κατά περιόδους έχω κάνει πολλά πράγματα για να την διώξω, έχω σπαταλήσει αρκετές κρέμες πάνω στο κορμί μου και δυστυχώς παραμένει ακόμη εκεί, μόνιμη σύντροφος μου! Αυτό που έχω καταφέρει όμως είναι να βελτιώσω την εμφάνιση της! Πώς όμως την πολεμάς;;
Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι και εύκολο, αφού πρέπει να κάνεις πολλά πράγματα μαζί και τις περισσότερες φορές καταντάει κουραστικό...
Cellulite ... a word, a lot of negative emotions ... It is an issue that affects many women and less men! At times, I've done a lot of things to get rid of it, I've spent a lot of creams on my body and unfortunately it 's still there, my permanent companion! But what I have managed to do is improve its appearance! But how do you fight her? The truth is that it is not easy, since you have to do many things together and most of the time it becomes tedious ...
***
Τι προκαλεί την κυτταρίτιδα;
Το να έχεις κυτταριτιδα, δεν σημαίνει ότι είσαι υπέρβαρη. Ακόμη και οι αδύνατες γυναίκες μπορεί να έχουν. Αν είσαι υπέρβαρη όμως, η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει την κυτταρίτιδα. Επίσης παίζει ρόλο ο κληρονομικός παράγοντας.
What causes cellulite?
Having cellulite doesn' t mean that you're overweight. Even, thin women has it. If you' re overweight, the weightloss can reduce the appearance of cellulite. The hereditary agents are also a reason for the existence of cellulite.
***
Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας:
- Η κακή διατροφή
-Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
-Οι ορμονικές αλλαγές
-Το συνολικό σωματικό λίπος
-Το πάχος και το χρώμα του δέρματος
-Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
-Οι ορμονικές αλλαγές
-Το συνολικό σωματικό λίπος
-Το πάχος και το χρώμα του δέρματος
(Η κυτταρίτιδα, είναι λιγότερο εμφανής στις σκουρόχρωμες επιδερμίδες. Επισης, οι αντρες, έχουν κυτταρίτιδα, αλλά δεν είναι εμφανής γιατί έχουν πιο "παχιά" επιδερμίδα απ' οτι οι γυναίκες).
Other factors that affects the appearance of cellulite:
Other factors that affects the appearance of cellulite:
-Poor nutrition
-Lack of physical activity
-Hormonal changes
-Total body fat
-The thickness and color of the skin.
(Cellulite is less noticeable in dark skin. Also the men have cellulitw, but it isn't obvious, because the have a "thicker" skin than women.
***
Κρέμες κατά της κυτταρίτιδας
Όποιος σου πει ότι βάζω αυτή την θαυματουργή κρέμα και η κυτταρίτιδα μου, έχει εξαφανιστεί είναι ψέμα! Ναι μεν θα βοηθήσουν την κατάσταση, θα βελτιώσουν την υφή του δέρματος, αλλά δεν θα δεις σχεδόν καμία σημαντική βελτίωση! Έχω δοκιμάσει αρκετές και από γνωστές - διαφημιζόμενες στη τηλεόραση και στα περιοδικά, εταιρείες και μονο μια εχω βρει που με έχει βοηθήσει αρκετά! Αλλά μόνο μια κρέμα δεν κάνει τίποτα, να το ξέρεις!
Anti-cellulite Creams
Anyone who tells you that I am putting this miracle cream and my cellulite has disappeared is a lie! While they will help the condition, they will improve the texture of the skin, but you will see almost no significant improvement! I have tried several well-known, TV advertisers and magazines, anti cellulite creams and only one I've found that has helped me enough! But the truth is that only a cream does nothing!
***
Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας
Ναι έχω κάνει και από αυτό! Χειρομασάζ κατά της κυτταρίτιδας και με μηχάνημα... Καταρχήν είναι επώδυνο και πρέπει πάντα να συμβουλεύεσαι τον ιατρό σου πριν κάνεις, αν δεν κάνω λάθος απαγορεύεται να πραγματοποιείται σε καρδιοπαθεις. Στην αρχή θα την δεις να βγαίνει προς τα έξω, να γίνεται πιο έντονη και με τον καιρό θα "σβήνει" σιγά σιγά.... Αυτό παρατήρησα εγώ όταν έκανα, αλλά διάβασα ότι αυτό είναι αποτέλεσμα προσωρινό καθώς το δέρμα "πρήζεται" και η κυτταρίτιδα, δεν φαίνεται και απλά πιστεύεις ότι την έχεις καταπολεμήσει... Δεν το γνωρίζω αυτο, για να σας το επιβεβαιώσω με σιγουριά, πάντως η δικιά μου είχε μειωθεί αρκετά!!! Σίγουρα μετά από καιρό πρέπει να κάνεις ξανά, για συντήρηση του αποτελέσματος!
Κόστος: 15-20€ περίπου, ανά συνεδρία.
Anti-cellulite Massage
Yes, I've done it too! Anti-cellulite masking and machine ... First of all it is painful and you should always consult your doctor before you do, if I'm not mistaken, it is forbidden to take place in people with heart disease. In the beginning you will see it coming out, becoming more intense and slowly going out over time. This I noticed when I did, but I read that this is a temporary effect as the skin swells and the cellulite, it does not look and you just think you've fought it ... I do not know this, to confirm it with confidence, however, my own was reduced enough !!! Surely after a while you have to do it again, to maintain the result!
Cost: Approximately € 15-20 per session.
Cost: Approximately € 15-20 per session.
***
Διατροφή
Και τώρα αρχίζουν τα δύσκολα...Όχι γλυκά, όχι λιπαρά , όχι τηγανιτα... Θα πρέπει να ακολουθείς υγιεινή διατροφή, να τρως τα λαχανικά σου, τα φρούτα σου, να πίνεις μπόλικο νεράκι και να αφήσεις τα πιτογυρα και τις σοκολατες στην άκρη:( .. Είναι το πιο σημαντικό που πρέπει να κάνεις, προκειμένου να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα! Εάν έχεις περιττά κιλά, καλό είναι να τα χάσεις, αφού όσο μειώνεις το λίπος σου, τόσο εξαφανίζεται η άτιμη....
Diet
And now they the difficult part... No sweets, no fat, no frying foods... You have to eat a healthy diet, eat your vegetables, your fruit, drink plenty of water and leave the chocolates aside. It is the most important thing you have to do to fight cellulite! If you have extra pounds, it is good to lose them, since as long as you reduce your fat, so the cellulite disappears ....
***
Γυμναστική
Δεν είμαι φαν της γυμναστικής, αλλά τι να κάνουμε είναι απαραίτητη και για την υγεία μας! Και αυτή συμμετέχει στον πόλεμο κατά της κυτταρίτιδας, αφού μειώνει το λίπος , σφίγγουν οι μύες, αποβάλλεις τις τοξίνες και γενικότερα βελτιώνει την εικόνα του σώματος σου!Εάν με ρωτάς προσωπικά διατροφή και γυμναστική, είναι πιο απαραίτητα απ' ότι μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας!
Fitness
I'm not a fan of fitness but what to do is also essential for our health! And she participates in the war against cellulite, it reduces the fat, it tightens the muscles, eliminates the toxins and generally improves the image of your body! If you ask me personally about diet and exercise, it is more necessary than a cellulite cream!
***
Εγώ προσωπικά όταν συνδύασα αυτά τα τέσσερα μαζί είδα θεαματικά αποτελέσματα, δεν εξαφανίστηκε πλήρως, μην περιμένετε θαύματα, αλλά δεν φαινόταν αν δεν πίεζα εγώ την προβληματική περιοχή! Αυτό που έχεις να κάνεις, αρχικά είναι να την αποδεχτείς, καλώς ή κακώς είμαστε γυναίκες και το 90% των γυναικών έχει!
Οι παραπάνω τρόποι, είναι οι πιο
προσιτοί και αυτοί που έχω δοκιμάσει ....Εννοείται ότι υπάρχουν και άλλοι, όπως η ενέσιμη μεσοθεραπεία ή η κρυολιπολυση για τους οποίους έχω ακούσει ότι έχουν θεαματικά αποτελέσματα και οι οποίοι πραγματοποιούνται από κέντρα αισθητικής, πλαστικούς χειρουργούς και εξειδικευμένους δερματολόγους!
I personally when I combined these four together I saw spectacular results, it did not completely disappear, do not expect miracles, but it did not seem if I did not push the problematic area! What you have to do is initially accept it, we are women and 90% of women have it!
The above ways are the most affordable and the ones I have tried! Of course there are others like injectable mesotherapy or cryolipolysis for which I have heard that they have spectacular results and which are performed by cosmetic centers, plastic surgeons and specialized dermatologists!
(Θα ακολουθήσει ποστ με προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας που έχω δοκιμάσει και την γνώμη μου γι'αυτά!!
In the future, I'm going to write my opinion about anti-cellulite products I have tried!)
(Θα ακολουθήσει ποστ με προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας που έχω δοκιμάσει και την γνώμη μου γι'αυτά!!
In the future, I'm going to write my opinion about anti-cellulite products I have tried!)
0 comments